1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Фитнес

Тема в разделе "Коротко о Разном. Хобби и другие увлечения.", создана пользователем DSK, 26 фев 2017.

  1. DSK

    DSK Moderator Команда форума Мастер

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    720
    Нравится:
    1.572
    Адрес:
    Подольск - Троицк
    Имя:
    Дмитрий Карамнов
    Здесь обсуждаем вопросы по фитнесу и все что с этим связано!
    9c2e453bd6a74b4d8ec756c7ab48b3a1.jpg
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 2
    Последнее редактирование: 14 мар 2017
  2. Юрий 71

    Юрий 71 Местный

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    475
    Нравится:
    528
    Тут, Дима, без Воробьева трудно будет:). Нас и там всего четверо было. Да и я не совсем по фитнесу все же.
     
  3. DSK

    DSK Moderator Команда форума Мастер

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    720
    Нравится:
    1.572
    Адрес:
    Подольск - Троицк
    Имя:
    Дмитрий Карамнов
    Ну во-первых Воробьеву никто не запрещает посещать и этот форум, во-вторых тема с одноименным названием на другом сайте так же была создана мной, так что никакого плагиата нет, а в третьих и здесь думаю найдутся любители тренажерного зала и тренировок! Так что тема жить будет!
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 2
  4. Юрий 71

    Юрий 71 Местный

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    475
    Нравится:
    528
    Не, я не про плагиат. Какой тут может быть плагиат. Я про то, что Руслан самым активным участником был. Но может, если модераторы его пригласят, он и присоединится. Хороша та тема, которая не просто живет, а активно развивается:)
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 1
  5. Коровяковский Сергей

    Коровяковский Сергей Участник

    Регистрация:
    23 фев 2017
    Сообщения:
    195
    Нравится:
    444
    Имя:
    Коровяковский Сергей
    Роспись на заказ:
    принимаю заказы
    Коллеги, готов поддержать тему :)
    Кстати, Дмитрий, как родоначальник темы, может быть расскажете - что для Вас лично фитнес? Хобби, лёгкое увлечение, образ жизни, или что-то ещё?
     
  6. Sergey Popovichenko

    Sergey Popovichenko Moderator Команда форума Мастер

    Регистрация:
    19 фев 2017
    Сообщения:
    776
    Нравится:
    3.040
    У меня пристрастие к железному спорту тянется давно. Этой осенью исполнилось 20 лет с того момента, как я зашел в тренажерный зал.
    2 года занимался в школе. В университете стало туже, отец устроил ходить раз в неделю в достаточно элитный зал, в остальном были турники и зал в университете. Потом были перерывы недолгие, в основном зимой, разве турничок дома, а весной-летом начинал бегать, турники, брусья. Эпизодически покупал абонементы в залы на месяц-другой, да на работе ходил. все более менее регулярно и основываясь на знаниях, полученных от тренера в школе. По питанию ничего толково не понимал. Потом после женитьбы на тещиных харчах растолстел. С 95кг набрал до 120 и иногда выше.
    Может уже видели эту фотку
    [​IMG]

    Взялся серьезно за дело, когда стало плохо со спиной. Сказалась старая травма, сидячая работа, лишний вес. Дошло до таких болевых синдромов, что при обострении не мог шагу ступить. В итоге начал сбрасывать, питаться боле менее с умом. Купил велосипед и поехало.

    Зал в университете, к сожалению уже нет его :(
    [​IMG]


    После того, как украли первый команч взял себе двух подвес, спина благодарит.
    [​IMG]

    Но за два года угрохал раму, треснула там где сварка, под седлом. Но понял,что без двухподвеса не могу. Купил новый, кто разбирается в теме, тот оценит. 29 дюймов колесо, пневмоподвес. Не езжу, только когда льет очень сильно, или снег превращается в месиво или же ледяные глыбы. А так, сезон никогда не закрываю.

    [​IMG]
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 3
  7. Sergey Popovichenko

    Sergey Popovichenko Moderator Команда форума Мастер

    Регистрация:
    19 фев 2017
    Сообщения:
    776
    Нравится:
    3.040
    И таки для меня движение и тренировки - это способ жизни. Велосипед, бег, железо, плаванье, когда сезон, иногда побоксировать...
    Второй год покупаю ночной абонемент в тренажерный. Удобно, зал почти пуст в полночь.

    [​IMG]

    В принципе, актуальна форма, но после защиты и оформления документов нужно начинать сушку опять. 92кг, и спереди фотографировать нечего :oops:
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 2
  8. Oleg P.

    Oleg P. Moderator Команда форума Мастер

    Регистрация:
    19 фев 2017
    Сообщения:
    2.025
    Галерея:
    1
    Альбомы:
    1
    Нравится:
    2.961
    Адрес:
    Украина ,Винница
    Имя:
    Олег Погосян
    000000000000000000 !!! ВОТЭТОДАААААААААААААААА!!!! Серега...!!! ???? ))) это как ??? так...)))
    Разница потрясающая!!!
     
    Последнее редактирование: 26 фев 2017
  9. Коровяковский Сергей

    Коровяковский Сергей Участник

    Регистрация:
    23 фев 2017
    Сообщения:
    195
    Нравится:
    444
    Имя:
    Коровяковский Сергей
    Роспись на заказ:
    принимаю заказы
    Ну, поскольку тема фитнеса вдруг расширилась, тоже немного о себе в спорте...
    Со спортзалом и здоровым образом жизни дружу можно сказать со школьной скамьи, что потом закрепилось в армии. Да и последующая работа тоже этому очень способствовала. Что постепенно вылилось в инструкторские корочки по нескольким видам "спортивной активности" (начиная от рукопашного боя и до горного туризма). В том числе и по ОФП (как когда-то назывался фитнес).
    Ну и конечно регулярно поддерживаю свою форму. Что и на шестом десятке лет доставляет всё то же удовольствие. :) Так что летом велик и горы, зимой - беговые лыжи, и круглый год - спортзал.
    Железом с некоторых пор занимаюсь без фанатизма. Но, здоровье и фигура от этого хуже не стали. :)

    Химию никогда не употреблял и другим не советую! Если кто-то начнёт убеждать в обратном - готов аргументированно подискутировать. :)

    А вообще всем, кто желает узнать свой настоящий возраст, а не ту иллюзию, что написана в паспорте, очень рекомендую открыть нормативы ГТО и именно там узнать, сколько же вам на самом деле лет. Я попробовал - у меня получилось 29 лет ;)
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 5
    Последнее редактирование: 27 фев 2017
  10. dmitri1978

    dmitri1978 Местный Мастер

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    339
    Галерея:
    5
    Нравится:
    961
    Адрес:
    г. Тамбов
    Имя:
    Дмитрий Фурсов
    Роспись на заказ:
    принимаю заказы
    Поддержу тему, тоже стараюсь поддерживать себя в форме, правда сейчас сложнее, третий парень в семье появился, тут рисовать не успеваю, а так работа-дом-работа, только турник, гантели да отжимание с прессом, пока только так получается;);););) Серега, молодец, поддерживаю, все успевает, красава!!!!!!!!!!!:):):)
     

    Вложения:

    • 17x6XlF74Oo.jpg
      17x6XlF74Oo.jpg
      Размер файла:
      139 КБ
      Просмотров:
      110
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 3
  11. Sergey Popovichenko

    Sergey Popovichenko Moderator Команда форума Мастер

    Регистрация:
    19 фев 2017
    Сообщения:
    776
    Нравится:
    3.040
    По поводу химии... за все время занятий спортом не попробовал даже ложечки протеина, хотя под химией наверно следует понимать гормональные препараты, и все, что с этим связано. Да будет набор и результат быстрее и больше. Но вот уйдет он после завершения курса, а проблемы со здоровьем могут остаться. Платить за ВРЕМЕННЫЙ результат такую цену считаю неприемлемым. А вот систематические тренировки на продолжении многих лет и сбалансированное питание - дадут стойкий эффект, который не будет завязан на приеме препаратов. И месяц-другой пропущенных тренировок и перебоев в режиме не окажутся критическими.
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 2
  12. Oleg P.

    Oleg P. Moderator Команда форума Мастер

    Регистрация:
    19 фев 2017
    Сообщения:
    2.025
    Галерея:
    1
    Альбомы:
    1
    Нравится:
    2.961
    Адрес:
    Украина ,Винница
    Имя:
    Олег Погосян
    Крепкий !! Молодца!!!
     
  13. Коровяковский Сергей

    Коровяковский Сергей Участник

    Регистрация:
    23 фев 2017
    Сообщения:
    195
    Нравится:
    444
    Имя:
    Коровяковский Сергей
    Роспись на заказ:
    принимаю заказы
    Так и протеин тоже не так уж безобиден. Впрочем как и любая белковая диета. Печень зашлаковывается очень быстро. Поэтому в этом случае приходится её регулярно чистить.
    Ну и конечно соглашусь - мышечная масса набранная быстро, при малейшем сбое в режиме, так же быстро и уходит.
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 1
  14. dmitri1978

    dmitri1978 Местный Мастер

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    339
    Галерея:
    5
    Нравится:
    961
    Адрес:
    г. Тамбов
    Имя:
    Дмитрий Фурсов
    Роспись на заказ:
    принимаю заказы
    Семья все пополняется, приходится пример показывать подрастающему поколению!!!!!!! Со старшим начинали дома с груши, сейчас немного подрос!!!!!:):):)
     

    Вложения:

    • IMG_2932.JPG
      IMG_2932.JPG
      Размер файла:
      187,6 КБ
      Просмотров:
      85
    • shgRqdzlKgE.jpg
      shgRqdzlKgE.jpg
      Размер файла:
      188,7 КБ
      Просмотров:
      91
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 4
  15. Oleg P.

    Oleg P. Moderator Команда форума Мастер

    Регистрация:
    19 фев 2017
    Сообщения:
    2.025
    Галерея:
    1
    Альбомы:
    1
    Нравится:
    2.961
    Адрес:
    Украина ,Винница
    Имя:
    Олег Погосян
    Бойцы - Класс!!!
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 1
  16. dmitri1978

    dmitri1978 Местный Мастер

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    339
    Галерея:
    5
    Нравится:
    961
    Адрес:
    г. Тамбов
    Имя:
    Дмитрий Фурсов
    Роспись на заказ:
    принимаю заказы
    Сам с 12 лет рукопашкой занимался, Тамбов у нас веселый город был, ух 90-е, спасло, что в военное училище поступил!!!!!!!!!!!! Сейчас поспокойней конечно!!!!!!!!!!!!!:):):)
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 2
  17. Коровяковский Сергей

    Коровяковский Сергей Участник

    Регистрация:
    23 фев 2017
    Сообщения:
    195
    Нравится:
    444
    Имя:
    Коровяковский Сергей
    Роспись на заказ:
    принимаю заказы
    Так в 90-е везде весело было. ;)
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 3
  18. dmitri1978

    dmitri1978 Местный Мастер

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    339
    Галерея:
    5
    Нравится:
    961
    Адрес:
    г. Тамбов
    Имя:
    Дмитрий Фурсов
    Роспись на заказ:
    принимаю заказы
    Это точно!!!!!!!!!!!!!!!
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 1
  19. Sergey Popovichenko

    Sergey Popovichenko Moderator Команда форума Мастер

    Регистрация:
    19 фев 2017
    Сообщения:
    776
    Нравится:
    3.040
    Молодцы! Мой понемножку кудо занимается.

    Еще и вопрос, как реагирую почки. В зависимости от особенностей организма, есть люди склонные к образованию камней, белковая диета может послужить катализатором.

    А набрать необходимое количество белка из мяса, творога, рыбы, яиц, злаков - можно и без употребления спортпита.
    К слову, мой желчный во времена жизни с тещей и халатного отношения к питанию получил в итоге обострение. Вот любит семья жены жирненькое и жаренное :( И на проблемы со здоровьем не обращают внимания, а там и сердце и давление, и ожирение и холецистит. И все мне говорят, хватить худеть, давай кушать начинай :(
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 1
  20. Госткин Иван

    Госткин Иван Участник

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    130
    Нравится:
    104
    Я тренажерном зале занимаюсь всего год. Понимание, что спорт - жизнь пришло после того, как намаялся со спиной. После чего решил брать инициативу в свои руки. Случилось это в 2013 г. Изначально занимался йогой, но без наставника (мы сменили город проживания) дело не пошло и я ушёл в тренажёрный зал, благо там работает мой родственник, по совместительству мастер спорта по тяжёлой атлетике.
    За прошедший год сбросил вес. И самую каплю набрал мышечную массу. Так как фото не делаю, показать нечего. Кроме одной. Здесь я весил 86 кг. Самый пик похудания. Сейчас за весом не слежу. Соблюдаю диету. Но бывает, как сегодня, по блинчику, второму, третьему употребляю :)

    Да, с 2013 сбрасывал до 30 кг. Максимальный вес 117-118 был.
    Сейчас - 93 где-то...
     

    Вложения:

    • IMG_1718.JPG
      IMG_1718.JPG
      Размер файла:
      322,8 КБ
      Просмотров:
      103
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 4
    Последнее редактирование: 27 фев 2017
  21. Коровяковский Сергей

    Коровяковский Сергей Участник

    Регистрация:
    23 фев 2017
    Сообщения:
    195
    Нравится:
    444
    Имя:
    Коровяковский Сергей
    Роспись на заказ:
    принимаю заказы
    Лучше всего, когда лишний блинчик за столом сочетается с лишним блинчиком на грифе ;)
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 3
  22. dmitri1978

    dmitri1978 Местный Мастер

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    339
    Галерея:
    5
    Нравится:
    961
    Адрес:
    г. Тамбов
    Имя:
    Дмитрий Фурсов
    Роспись на заказ:
    принимаю заказы
    Серега, некого не слушай, сам люблю вкусно покушать, знаю ведь что не надо, набираю вес, а затем героически сбрасываю, жуть:eek::eek::eek::eek:
     
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 1
  23. андрей кострючин-росс

    андрей кострючин-росс Новичок

    Регистрация:
    21 фев 2017
    Сообщения:
    21
    Нравится:
    68
    классная тема.живая и нужная.за себя скажу ,что тоже давно в этом спортивном дрифте нахожусь.сначала было проще и возраст и забот меньше и времени и азарта нужного.всё было в избытке.со временем жизнь меняет ритм и твоё отношение к спорту.тут уже не медали и рекорды а скорее тонус и форма важна становится.вообще всем читателям большой физкульт привет!
     

    Вложения:

    • 12.jpg
      12.jpg
      Размер файла:
      97,5 КБ
      Просмотров:
      95
    • Мне нравится | Like Мне нравится | Like x 3
  24. Госткин Иван

    Госткин Иван Участник

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    130
    Нравится:
    104
    Факт! :) Вчера после блинчиков на дорожку! :)
     
  25. Госткин Иван

    Госткин Иван Участник

    Регистрация:
    20 фев 2017
    Сообщения:
    130
    Нравится:
    104
    И точно жуть - я просто себя вспомнил :)